Twórca: Andrzej Różański
🔥 Poznaj 4 historie transformacji

5.0 – Średnia ocena moich klientów
Chcesz pokonać tremę raz na zawsze.
Zobacz, jak oni to zrobili.
JAK POKONALI TREMĘ
pod okiem
Trenera Wystąpień Publicznych
Poznaj 4 historie moich klientów
Poznaj sprawdzony system

311 osób już ją kupiło!
Ta książka naprawdę pomaga!
Setki przedsiębiorców, właścicieli małych firm i ekspertów skorzystało z mojej pomocy
Mówią teraz spokojnie i z autorytetem

„Jako przedsiębiorca przez lata unikałem wystąpień publicznych. Spotkania z zespołem, prezentacje dla klientów czy konferencje zawsze były dla mnie źródłem ogromnego stresu. Ta książka pokazała mi, że trema nie jest przeszkodą – jest sygnałem, z którym można nauczyć się pracować. Dzięki opisanym historiom i konkretnym wskazówkom zacząłem mówić spokojniej, pewniej i z większą swobodą. To jedna z tych książek, które naprawdę zmieniają sposób działania w biznesie”.

Stanisław Piotrowski
Przedsiębiorca

„Jako managerka HR często prowadzę spotkania, szkolenia i wystąpienia przed większą grupą pracowników. Zawsze przygotowywałam się merytorycznie, ale stres potrafił odebrać mi naturalność. Ta książka pokazała mi, że trema to coś zupełnie normalnego – i że można ją oswoić. Historie bohaterów są bardzo prawdziwe, a wskazówki praktyczne i życiowe. Po lekturze zaczęłam mówić spokojniej, z większą świadomością siebie i swojego głosu".

Beata Węgrzyn
Managerka HR

„Pracuję jako kierownik w fabryce i na co dzień prowadzę odprawy, spotkania z zespołem i prezentacje dla zarządu. Zawsze wiedziałem, co powiedzieć, ale trema często odbierała mi swobodę. Ta książka pokazała mi, że pewne mówienie to nie talent, tylko umiejętność, której można się nauczyć. Proste przykłady i historie ludzi podobnych do mnie sprawiły, że zacząłem inaczej podchodzić do wystąpień. Dziś mówię spokojniej, jaśniej i z większą pewnością siebie”.

Jakub Nowaczyk
Kierownik

Co znajdziesz w środku:
Prawdziwe historie ludzi, którzy pokonali tremę i zaczęli mówić pewnie przed innymi
Proces zmiany mówcy, od lęku przed wystąpieniem do pewności siebie przed ludźmi.
Wyjaśnienie, skąd bierze się trema i dlaczego tak silnie wpływa na ciało i głos.
Sprawdzone techniki opanowania stresu, które pomagają mówić spokojnie i jasno.
238 stron książki z doświadczaniem zmiany przez 4 klientów
System oparty 17-letnim doświadczeniu Trenera Wystąpień Publicznych
Twoja inwestycja w sukces
„Ile kosztuje życie z tremą… a ile kosztuje jej pokonanie?”
Inwestycja w spokojne wystąpienia przed ludźmi
(Twoja książka „Jak Pokonali Tremę”)

Nie pozwól,
by trema zatrzymała Twój głos.
Nie pozwól, by strach przed oceną odebrał Ci szansę na rozwój.
Nie przegap momentu, w którym możesz zacząć mówić pewnie przed ludźmi.
Współczesny świat wymaga od nas odwagi w komunikacji. W pracy, w biznesie, w szkole, na spotkaniach czy podczas prezentacji – coraz częściej o naszej pozycji decyduje nie tylko to, co wiemy, ale także jak potrafimy o tym mówić.
Jednak dla wielu osób wystąpienie przed ludźmi wciąż oznacza stres, napięcie i wewnętrzną walkę z własnymi myślami. Serce bije szybciej, głos drży, a w głowie pojawia się pytanie: „Czy dam radę?”
Ta książka powstała właśnie dla takich momentów.
Znajdziesz w niej prawdziwe historie ludzi, którzy kiedyś bali się mówić przed innymi – a dziś potrafią spokojnie zabrać głos na spotkaniu, prezentacji czy przed większą publicznością.
To książka pełna praktycznych wskazówek i doświadczeń, które możesz zastosować w swoim życiu – krok po kroku budując pewność siebie jako mówca.
Dowiesz się:
jak zrozumieć mechanizm tremy i przestać się jej bać,
jak opanować stres przed wystąpieniem,
jak mówić spokojniej, wyraźniej i z większą pewnością siebie,
jak przejść drogę od milczenia i napięcia do świadomego i spokojnego zabierania głosu.
Od pierwszego wystąpienia, przez pracę nad głosem i myśleniem o sobie jako mówcy, aż po moment, w którym stajesz przed ludźmi i czujesz, że to Ty kontrolujesz sytuację – a nie Twoja trema .
Trema nie musi być Twoim wrogiem.
Może stać się początkiem Twojej zmiany.
317 osób już ją kupiło!
Czego można się spodziewać po przeczytaniu
Stosowanie sprawdzonych metod zawartych w tej książce!
Ta książka nie zmieni tylko Twoich wystąpień.
Może zmienić sposób, w jaki widzisz siebie, gdy stajesz przed ludźmi.

Przed przeczytaniem może:
boisz się zabrać głos na spotkaniach
odkładasz prezentacje na ostatnią chwilę
czujesz napięcie już kilka dni przed wystąpieniem
masz wrażenie, że inni mówią lepiej i pewniej od ciebie
obawiasz się, że ktoś cię oceni lub skrytykuje
twoje ręce zaczynają drżeć, gdy patrzy na ciebie więcej osób
w głowie pojawia się pustka, mimo że byłeś przygotowany
mówisz szybciej niż chcesz, bo chcesz „mieć to już za sobą”
po wystąpieniu analizujesz każdy błąd i masz poczucie porażki
unikasz sytuacji, w których trzeba mówić publicznie
czujesz, że przez to tracisz szanse zawodowe
wiesz, że masz wiedzę i doświadczenie… ale trudno ci je pokazać

Po przeczytaniu możesz:
mówić spokojniej i bardziej naturalnie
panować nad stresem przed wystąpieniem
zrozumieć mechanizm tremy i przestać się jej bać
budować pewność siebie krok po kroku
przygotowywać wystąpienia, które naprawdę działają
mówić z większą klarownością i siłą przekazu
utrzymywać kontakt z publicznością bez napięcia
odzyskać kontrolę nad głosem i tempem mówienia
zamienić stres w energię wystąpienia
przestać unikać sytuacji, w których trzeba zabrać głos
lepiej radzić sobie z pustką w głowie i wracać do sensu wypowiedzi
występować z większą odwagą w pracy, w biznesie i w codziennych rozmowach
wreszcie poczuć, że mówienie przed ludźmi może być spokojnym i naturalnym doświadczeniem, a nie walką z samym sobą
SPIS TREŚCI
Zapewnie zadajesz sobie pytanie...
Czy ta książka jest dla mnie?
Ta książka jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że masz coś ważnego do powiedzenia, ale trema odbiera Ci swobodę, oddech i pewność siebie.
Jeśli przed wystąpieniem serce przyspiesza, ręce drżą, głos nie brzmi tak, jak chcesz, a w głowie pojawia się chaos — znajdziesz tu coś bardzo potrzebnego: zrozumienie, konkret i drogę wyjścia.
To książka dla Ciebie, jeśli:
stresujesz się prezentacjami w pracy,
unikasz zabierania głosu na spotkaniach,
boisz się kamery, mikrofonu albo oceny innych,
chcesz mówić spokojniej, pewniej i bardziej po swojemu,
nie szukasz pustych trików, tylko prawdziwej zmiany krok po kroku,
szukasz inspiracji, sprawdzonych metod i pomysłów na rozwój,
cenisz 17-letnie oświadczenie biznesowe i eksperckie Andrzeja.
317 osób już ją kupiło!
Sprawdzone Metody
Co dokładnie znajdziesz w książce?
Ta książka to nie tylko opowieść o tremie, ale przede wszystkim praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce mówić do ludzi spokojniej i pewniej. Znajdziesz w niej wiedzę, doświadczenie oraz historie osób, które przeszły tę drogę przed Tobą.

Prawdziwe historie osób, które pokonały tremę.
Mechanizmy powstawania strachu przed wystąpieniami.
Najczęstsze błędy popełniane przez mówców.
Sposoby na opanowanie ciała i oddechu.
Techniki pracy z głosem podczas stresu.
Metody przygotowania mentalnego przed wystąpieniem.
Ćwiczenia budujące pewność siebie mówcy.
Wskazówki, jak przygotować dobre wystąpienie.
Strategie radzenia sobie z pustką w głowie.
Praktyczne przykłady pracy z trenerem.
Droga od tremy do spokojnego przemawiania.
Inspirację do odważniejszego zabierania głosu.
Bądź pewnym siebie mówcą
Przekształć nową wiedzę w spokojne wystąpienia
317 osób już ją kupiło!
Autor książki
Jeden z najlepszych praktyków i Trenerów Wystąpień Publicznych w Polsce.
Andrzej Różański
Praktyk, Trener Wystąpień Publicznych, założyciel Akademii ARBIZ. Od ponad 17 lat pracuje z przedsiębiorcami, menedżerami, ekspertami oraz prawnikami, którzy chcą mówić pewniej i skuteczniej przed ludźmi.
Przez lata swojej pracy pomagał osobom, które – mimo wiedzy i kompetencji – blokowała trema, stres i brak wiary we własny głos. Na szkoleniach i indywidualnych sesjach uczy nie tylko techniki przemawiania, ale także pracy z emocjami, głosem i wewnętrzną pewnością siebie.
Jego podejście jest praktyczne i oparte na doświadczeniu.
Uczestnicy jego szkoleń nagrywają swoje wystąpienia, analizują je i uczą się mówić spokojniej, jaśniej i z większym wpływem na ludzi.
Książka „Jak pokonali tremę” powstała na podstawie prawdziwych historii osób, które przeszły tę drogę – od stresu i blokady przed wystąpieniami do swobodnego mówienia przed innymi.
To nie jest teoria o wystąpieniach publicznych. To zapis realnej zmiany, jaką przechodzą ludzie, gdy zaczynają świadomie pracować nad swoim głosem i odwagą mówienia.

317 osób już ją kupiło!
Wybierz dla siebie!
„JAK POKONALI TREMĘ
pod okiem Trenera Wystąpień Publicznych”
już dziś i rozpocznij własną transformację

Książka
Cena: 119 zł
+ 20 zł (wysyłka)
za granicę — napisz e-mail
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119 zł

Tylko 100 sztuk.
Książka z dedykacją
Cena: 199 zł
+ 20 zł (wysyłka)
za granicę — napisz e-mail
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 199 zł

E-book
Cena dzisiaj 47 zł
Natychmiastowy odbiór
E-book w 2 formatach: pdf/e-pub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79 zł
Używamy plików cookie w celu ulepszenia naszych usług, śledzenia analiz, zapamiętywania preferencji, itp. Korzystając z naszej witryny, wyrażasz zgodę na te pliki cookie. Regulamin i Polityka prywatności