Twórca: Andrzej Różański

5.0 – Średnia ocena moich klientów
Przeczytaj, jak osoby z ogromną tremą zaczęły mówić spokojnie przed ludźmi
Podczas prezentacji:
Głos Ci się łamie.
Myśli uciekają. Dłonie się pocą.
Chcesz to zmienić, ale nie wiesz jak?
Ta książka pokaże Ci krok po kroku, jak odzyskać kontrolę nad głosem, stresem i własną głową podczas wystąpień

Ta książka naprawdę pomaga!
Setki przedsiębiorców, właścicieli małych firm i ekspertów skorzystało z mojej pomocy
Poznaj kilka opinii

"Ciesze się, że miałam przyjemność czytać Twoją książkę, jako jedna z pierwszych osób.
Pokazujesz prawdziwe historie, prawdziwych ludzi w ich realnym życiu z tremą. Wiele książek przeczytałam, a ta jest pierwsza, która pokazuje Twój sprawdzony proces, jak pomagasz ludziom zmienić na lepsze ich życie. Ważne, że pokazujesz konkretne i proste ćwiczenia. Trema nie jest miła, Ty pokazujesz jak ją pokonać, krok po kroku.
Książka jest godna polecenia na 5 gwiazdek."
Założycielka Międzynarodowego Instytutu Fizjoterapii Dziecięcej

Aleksandra Koziorowska
Managerka

"Cieszę się bardzo z przeczytania tej książki: JAK POKONALI TREMĘ". Temat zawsze mnie fascynował obok psychologii.
Sama miewam tremę, więc wykorzystałam od razu kilka prostych ćwiczeń i pomogło. Super.
Autor zawarł w tej książce wiele ciekawych technik wsparcia swoich klientów w pokonaniu tremy. Jest to o wiele szersze spojrzenie, niż można się spodziewać po książce. W księgarniach możemy spotkać podejście akademickie, a w tej praktyczne podejście oparte na własnych doświadczeniach autora.
Szczerze polecam książkę o transformacji tremy w sukces jego czworga klientów, nawet teraz mój.

Anna R.H
Pracownik medyczny

"Dwa dni czytałem z lekkością. Ciekawa książka o tym, jak autor pomógł managerom odnieść sukces w pokonaniu tremy. To książka o historii czterech osób, które zmagały się z tremą w swojej pracy, a ja mogłem podglądać ich ćwiczenia.
Autor, jako ekspert pokazał im drogę do pewności siebie i pozbycia się tremy.
Kiedyś sam nieraz odczuwałem tremę, więc wiem, jak to jest. Książka ta powinna być lekturą w szkołach dla młodzieży, bo pokazuje, jak ważna jest komunikacja.
Sam kupiłem kilka książek (na prezenty), bo wiem, komu mogą pomóc.
Polecam, warto przeczytać."

Czesław Huk
Przedsiębiorca

Jak zmieni ona Twoje życie:
Poznasz ćwiczenia, które pozwolą Ci pokonać tremę
Poznasz drogę transformacji, od lęku przed wystąpieniem do pewności siebie przed ludźmi.
Zrozumiesz, skąd bierze się trema i dlaczego tak silnie wpływa na ciało i głos.
Wykorzystasz techniki opanowania stresu, które pomogą Ci mówić spokojnie i jasno.
Wykorzystasz mój system oparty na 17-letnim doświadczeniu
Twoja inwestycja w pokonanie tremy
Ile tracisz przez tremę? Ile kosztuje Cię porażka?
Inwestycja w spokojne wystąpienia przed ludźmi
(Twoja książka „Jak Pokonali Tremę”)

Pokonaj tremę. Nie uciekaj !
Nie pozwól, by strach przed oceną odebrał Ci szansę na rozwój.
Nie przegap momentu, w którym możesz zacząć mówić pewnie przed ludźmi.
Współczesny świat wymaga od nas odwagi w komunikacji. W pracy, w biznesie, w szkole, na spotkaniach czy podczas prezentacji – coraz częściej o naszej pozycji decyduje nie tylko to, co wiemy, ale także jak potrafimy o tym mówić.
Jednak dla wielu osób wystąpienie przed ludźmi wciąż oznacza stres, napięcie i wewnętrzną walkę z własnymi myślami. Serce bije szybciej, głos drży, a w głowie pojawia się pytanie: „Czy dam radę?”
Ta książka powstała właśnie dla takich momentów.
Znajdziesz w niej prawdziwe historie ludzi, którzy kiedyś bali się mówić przed innymi – a dziś potrafią spokojnie zabrać głos na spotkaniu, prezentacji czy przed większą publicznością.
To książka pełna praktycznych wskazówek i doświadczeń, które możesz zastosować w swoim życiu – krok po kroku budując pewność siebie jako mówca.
Dowiesz się:
jak zrozumieć mechanizm tremy i przestać się jej bać,
jak opanować stres przed wystąpieniem,
jak mówić spokojniej, wyraźniej i z większą pewnością siebie,
jak przejść drogę od milczenia i napięcia do świadomego i spokojnego zabierania głosu.
1119 osób już ją kupiło!
To badzo ważne!
Stosowanie sprawdzonych metod zawartych w tej książce!
Zmieni sposób, w jaki widzisz siebie, gdy stajesz przed ludźmi.

Przed przeczytaniem:
boisz się zabrać głos na spotkaniach
odkładasz prezentacje na ostatnią chwilę
czujesz napięcie już kilka dni przed wystąpieniem
masz wrażenie, że inni mówią lepiej i pewniej od ciebie
obawiasz się, że ktoś cię oceni lub skrytykuje
twoje ręce zaczynają drżeć, gdy patrzy na ciebie więcej osób
w głowie pojawia się pustka, mimo że byłeś przygotowany
mówisz szybciej niż chcesz, bo chcesz „mieć to już za sobą”
po wystąpieniu analizujesz każdy błąd i masz poczucie porażki
unikasz sytuacji, w których trzeba mówić publicznie
czujesz, że przez to tracisz szanse zawodowe
wiesz, że masz wiedzę i doświadczenie… ale trudno ci je pokazać

Po przeczytaniu możesz:
mówić spokojniej i bardziej naturalnie
panować nad stresem przed wystąpieniem
zrozumieć mechanizm tremy i przestać się jej bać
budować pewność siebie krok po kroku
przygotowywać wystąpienia, które naprawdę działają
mówić z większą klarownością i siłą przekazu
utrzymywać kontakt z publicznością bez napięcia
odzyskać kontrolę nad głosem i tempem mówienia
zamienić stres w energię wystąpienia
przestać unikać sytuacji, w których trzeba zabrać głos
lepiej radzić sobie z pustką w głowie i wracać do sensu wypowiedzi
występować z większą odwagą w pracy, w biznesie i w codziennych rozmowach
wreszcie poczuć, że mówienie przed ludźmi może być spokojnym i naturalnym doświadczeniem, a nie walką z samym sobą
SPIS TREŚCI
1119 osób już ją kupiło!
Sprawdzone Metody
Co dokładnie znajdziesz w książce?
To praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce mówić do ludzi, spokojniej i pewniej.
Znajdziesz w niej proste ćwiczenia, proces, wiedzę, doświadczenie oraz historie osób, które przeszły tę drogę, dzięki czemu sam pokonasz tremę.

Prawdziwe historie osób, które pokonały tremę.
Mechanizmy powstawania strachu przed wystąpieniami.
Najczęstsze błędy popełniane przez mówców.
Sposoby na opanowanie ciała i oddechu.
Techniki pracy z głosem podczas stresu.
Metody przygotowania mentalnego przed wystąpieniem.
Ćwiczenia budujące pewność siebie mówcy.
Wskazówki, jak przygotować dobre wystąpienie.
Strategie radzenia sobie z pustką w głowie.
Praktyczne przykłady pracy z trenerem.
Droga od tremy do spokojnego przemawiania.
Inspirację do odważniejszego zabierania głosu.
Jak bardzo trema Ci przeszkadza?
Chcesz pokonać tremę i mieć większą pewność?
1119 osób już ją kupiło!
Autor książki
Jeden z najlepszych praktyków i Trenerów Wystąpień Publicznych w Polsce.
Andrzej Różański
Trener Wystąpień Publicznych, założyciel Akademii ARBIZ. Od ponad 17 lat pracuje z przedsiębiorcami, menedżerami, ekspertami oraz prawnikami, którzy chcą mówić pewniej i skuteczniej przed ludźmi.
Przez lata swojej pracy pomagałem osobom, które mimo wiedzy i kompetencji – blokowała ich trema, stres oraz brak wiary we własny głos. Na szkoleniach i indywidualnych sesjach uczę nie tylko techniki, ale także pracy z emocjami, głosem i wewnętrzną pewnością siebie.
Moje podejście jest praktyczne i oparte na doświadczeniu.
Uczestnicy moich szkoleń ćwiczę i nagrywają swoje wystąpienia, analizują je i uczą się mówić spokojniej, jaśniej i z większym wpływem na ludzi.
Książka „Jak pokonali tremę” powstała na podstawie historii moich klientów, którzy przeszli tę drogę – od stresu i blokady przed wystąpieniami do swobodnego mówienia przed innymi.

Jedyna taka książka na rynku
„JAK POKONALI TREMĘ
pod okiem Trenera Wystąpień Publicznych”
Pokażę Ci proces transformacji

Książka
Cena: 119 zł
plus wysyłka 20 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119 zł

Książka z autografem
+ gratis e-book
Cena: 159 zł
plus wysyłka 20 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 199 zł

E-book
Cena dzisiaj 79 zł
Natychmiastowy odbiór
E-book w 2 formatach: pdf/e-pub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47 zł
Używamy plików cookie w celu ulepszenia naszych usług, śledzenia analiz, zapamiętywania preferencji, itp. Korzystając z naszej witryny, wyrażasz zgodę na te pliki cookie. Regulamin i Polityka prywatności